Producten

Bewegen voor beginners

gezond bewegen voor lichaam en geest

Bakker, Bram

Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En ... Lees meer

Schrijf een review

ISBN:9789048817795

Levertijd:Uit voorraad leverbaar

Gezondheid & psychologie | Dutch Media uitgevers | 1e druk | datum uitgave: 14-09-2011

Prijs: €7.50 € 9.49

Type E-Book:	EPUB met digitaal watermerk
Bestandsgrootte:	1590 kB
Printrechten:	Het printen van de pagina's is niet toegestaan
Kopieerrechten:	Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan
Voorleesfunctie:	De voorleesfunctie is uitgeschakeld

Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert slaap, concentratie en je verliest er gewicht mee. Bewegen is goed voor je hart, je hoge bloeddruk en je stofwisseling. Maar wat wordt bedoeld met bewegen en wat is voor jou goed om te doen? Is traplopen en fietsen naar je werk voldoende, of is het beter om lid te worden van de sportschool voor meer energie? Moet je gaan dansen en tuinieren bij depressie of is hardlopen beter? Is zwemmen goed om af te vallen en hoe lang moet je fietsen voordat je bloeddruk echt gaat zakken?

Aantal beoordelingen: 0 Gemiddelde beoordeling: